Dişlerinizi ara sıra sıkmak veya gıcırdatmak normaldir ve genellikle hasara neden olmaz, ancak düzenli olarak yapıldığında dişlerinize zarar verebilir ve diğer ağız sağlığı sorunlarına neden olabilir. Diş gıcırdatmanın farklı nedenleri olabilir, ancak genellikle stres, tıbbi durumlar veya çarpık veya eksik dişler tarafından tetiklenir.

Gıcırdatma genellikle uyku sırasında meydana gelir, bu nedenle insanların bruksizm olup olmadığını bilmeleri zor olabilir. İşaretler arasında çene ağrısı veya sürekli baş ağrısı bulunur ve partner bazen gıcırdatmayı duyabilir. Diş hekiminiz ayrıca dişlerinizdeki değişiklik veya anormalliklerin yanı sıra çene hassasiyeti gibi semptomları da arayabilir.

“İster yoğun bir ter seansı ister sadece bir yürüyüş yapmayı tercih edin, egzersiz yapmak bruksizmin yaygın bir nedeni olan stresi hafifletmeye yardımcı olur.”

Şiddetli bruksizm, dişlerin gevşemesine veya kırılmasına neden olabilir ve dişleri o kadar aşındırabilir ki, kaplamalara, implantlara, kök kanallarına, köprülere veya takma dişlere ihtiyaç duyulabilir. Ayrıca çenenize zarar verebilir, işitme kaybına neden olabilir ve yüzünüzün şeklini değiştirebilir.