Erdbeeren: Sie können Ihr Hemd verfärben, aber sie können die Zähne aufhellen, da sie ein Enzym namens Apfelsäure enthalten. Versuchen Sie, Erdbeeren zu zerdrücken und auf Ihre Zähne aufzutragen. Lassen Sie es fünf Minuten lang einwirken, spülen Sie es dann mit Wasser ab und verwenden Sie wie gewohnt Bürste und Zahnseide.

Äpfel, Sellerie und Karotten: Diese gesunden Obst- und Gemüsesorten wirken als natürliche Fleckentferner, indem sie die Speichelproduktion steigern, die als Selbstreinigungsmittel für den Mund fungiert. Sie können auch Bakterien abtöten, die Mundgeruch verursachen, und ihr Crunch-Faktor hilft beim Reinigen der Zähne beim Zähneputzen.

„Eine Studie aus dem Jahr 2008 ergab, dass Zahnpasten mit Backpulver, das lange Zeit als Hausmittel zur Zahnaufhellung galt, Plaque besser entfernen konnten als Zahnpasten, die diesen Inhaltsstoff nicht enthielten.“

Orangen und Ananas: Der Verzehr saurer Früchte wie Orangen und Ananas kann dazu führen, dass der Mund mehr Speichel produziert, was auf natürliche Weise die Zähne sauber hält. Achten Sie darauf, dass Sie Ihre Zähne nicht direkt mit Zitrone einreiben, da zu viel Säure die Zähne schädigen kann.